유통기한 지난 프로틴 먹어도 괜찮을까?
유통기한 지난 프로틴 먹어도 괜찮을까? 운동 목적은 모두 다르겠지만, 꾸준하게 점진적으로 근력 및 근육량을 늘리고자 한다면 단백질 보충 양이 늘어나야 하는데요, 백수가 아닌 이상 식단에 많은 시간을 쏟는 것은 현실적으로 쉽지 않습니다. 그래서 단백질을 간편하게 보충하기 위해서 프로틴을 먹기도 하는데요, 너무 오랜 시간 보관하여 유통기한이 지나는 경우가 있을 수 있습니다. 유통기한이 지난 프로틴 먹어도 괜찮은지 … Read more