너무 어지러울 때, 7가지 증상과 원인, 대처 방법

너무 어지러울 때, 증상과 원인, 대처 방법. 자리에 앉아있다가 일어날 때, 갑자기 어지러우신 경험 있으신가요? 아니면 세상이 빙빙 도는 어지러움인가요?

어지럽고 머리가 아프거나, 균형 감각 상실, 마비 증상이 동반되신다면 빨리 병원에 가셔야 합니다. 증상에 따른 원인을 알아보고 제가 알려드릴 방법으로 대처해 보시기 바랍니다.

어지러움 증상과 원인

어지러움은 빙글빙글 도는 듯한 증상을 주관적인 느낌으로 표현한 말인데요, 누구나 살면서 한 번쯤은 어지러움을 겪어보셨을 겁니다.

갑자기 어지러우시다면, 증상에 원인이 다양하기 때문에 확인해 보실 필요가 있습니다.

증상에 따라서 병원에 가야 되는 경우가 있고, 그냥 일시적인 경우도 있기 때문에 증상을 확인해 보시고, 판단하시길 바랍니다.

1. 멀미

전달하기 쉽게 설명하기 위해서 멀미라는 표현을 썼는데요, 일반적인 어지러움은 멀미 증상과 비슷합니다.

어지러움 증상이 잠깐 쉬어주었을 때, 더 이상 나타나지 않는다면 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.

귀에는 뇌와 신호를 주고받으면서 균형을 잡아주는 기관이 있는데, 순간적으로 이 기관이 제대로 작동하지 못해서 어지러움이 생길 수 있습니다.

이런 증상이 자주 나타나는 사람이 있습니다. 영양 섭취와도 관련이 있겠지만, 평소에 피로감이 많은 사람의 경우 어지러움 증상이 자주 나타날 수 있습니다.

2. 이석증

어지러움을 유발하는 대표적인 병으로는 이석증이 있습니다. 가장 흔한 병으로 특정 동작에서 어지러움 증상이 나타나고, 수 분 내로 사라지는 특징이 있습니다.

간헐적으로 일주일 이상 나타난다면 병원에 방문하셔서 검사해 보실 필요가 있습니다.

3. 메니에르병, 전정신경염

이석증 이외에도 어지러움을 유발하는 메니에르병, 전정신경염이 있습니다.

메니에르병의 경우 어지러움이 지속해서 동반되고, 이명이 들리며 청력이 떨어지는 것이 특징입니다. 일반적으로 어지러움이 12시간 이상 지속되지는 않습니다.

다만 이석증과 마찬가지로 이러한 증상이 자주 나타날 수 있기 때문에 치료가 필요한 병입니다.

전정신경염은 어지러운 증상과 함께 구토 증상이 나타나게 되는데요, 이런 증상이 하루가 지나도 계속 지속된다면, 의심해볼 필요가 있습니다.

그냥 놔둘 경우 몇 주간 지속 될 수도 있습니다. 이런 경우 병원에 방문하셔서 정확한 검사를 받아보시고 치료받는 것이 좋겠습니다.

4. 기립성 저혈압

갑자기 일어나거나 기지개를 켰을 때, 눈앞이 캄캄하고 어지러움이 동반되는 경우가 있습니다. 이러한 어지러움을 기립성 저혈압이라고 부르는데요, 원인은 다양할 수 있습니다.

일반적으로는 순간적인 움직임으로 중력에 의해서 심장이 내뿜는 혈액이 뇌에 제대로 전달 되지 않아서 생기는 증상으로 5초에서 10초 내로 어지럼증이 사라지는 경우가 일반적입니다.

평소에 빈혈이 있거나 다이어트 중일 경우, 여성의 경우 생리를 하고 있을 때, 흔하게 나타날 수 있는 증상입니다.

5. 운동할 때 어지럼증

운동을 할 때, 무거운 중량을 다루면서 사용하는 발사바 호흡 방식 때문에 어지러움이 나타날 수 있는데요, 몸에서 높은 압력과 혈액이 특정 부위에 가둬지면서 뇌에 산소와 혈액 공급이 줄어들어 나타날 수 있는 증상입니다.

이 또한 일시적인 증상으로 당이 들어간 음료를 마시거나 휴식을 충분히 가져주시면, 바로 회복이 됩니다.

6. 식중독으로 인한 어지러움

모두가 그런 것은 아니지만, 10명 중 1명에게 특이한 사례로 발생할 수 있으며, 어지러움 증상이 동반되는 식중독이 있습니다.

세상이 어지럽게 도는 느낌이 하루 종일 지속되고, 식중독 증상이 동반되는 것이 특징입니다.

이러한 증상은 식중독 중에서도 노로바이러스에 감염되게 될 경우 나타나는 경우가 있습니다.

노로바이러스에 감염되면, 극심한 통증이 동반되기 때문에 빨리 병원에 가시는 것이 좋습니다.

노로바이러스가 의심되신다면, 아래 링크를 참고하시면 더 자세한 내용이 있습니다.

노로바이러스 의심된다면

7. 뇌졸중

어지러움을 일으키는 수많은 원인이 있지만, 이 중에서 가장 좋지 않은 원인은 뇌졸중입니다.

뇌졸중은 뇌로 통하는 혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 출혈이 발생하는 뇌출혈을 칭하는 병으로 국내 사망 원인 1, 2위를 차지하는 무서운 병이기 때문에 빨리 조치를 하셔야 합니다.

증상으로는 어지러움과 함께 두통, 균형 감각 상실, 마비 증상, 말이 어눌한 증상이 동반될 수 있으며, 골든타임이 중요한 병이기 때문에 즉시 병원에 가시길 바랍니다.

뇌출혈 더 알아보기

정리

너무 어지러울 때, 7가지 증상과 원인, 대처 방법에 대해서 알아보았는데요, 운동과 같이 원인이 확실한 어지럼증, 멀미나, 기립성 빈혈과 같이 일시적으로 나타날 수 있는 증상은 바로 병원에 갈 필요는 없습니다.

대부분은 휴식 취하시면서 시간이 지나면 괜찮아지기 때문입니다.

다만 증상이 지속되고 다른 통증이 동반된다면, 다른 병이 원인일 수 있기 때문에 정확한 검사를 위해서 병원에 가셔야 합니다.

어지러움을 예방하기 위해서는 평소 식습관이나 운동량이 적지는 않은지, 당뇨나 고혈압 등을 체크해 보시고 관리하는 것이 중요하겠습니다.

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