공공장소에서 딸꾹질 멈추는 3가지 방법

공공장소에서 딸꾹질 멈추는 3가지 방법. 딸꾹질은 꼭 과도한 액션을 취하지 않아도 멈출 수 있습니다. 집이나 개인 공간이라면 크게 상관없지만 사람이 많은 곳에서 딸꾹질이 나오면 민망한 상황이 생길 수 있습니다.

딸꾹질을 멈출 수 있는 다양한 방법이 존재하지만, 과도한 동작 없이 아무도 모르게 멈출 수 있는 방법이 있는데요, 알아보도록 하겠습니다.

딸꾹질이 나오는 원인

딸꾹질이 나오는 원인은 확실하게 밝혀지지 않았습니다. 가장 가능성이 높은 원인으로 우리 몸에 ‘미주신경‘이라고 하는 신경이 놀라면서 나타나는 증상이라고 합니다.

미주신경이 놀라는 원인은 보통 매운 음식과 같은 자극적인 음식이 들어왔을 때, 자극을 받으면서 딸꾹질이 나온다고 합니다.

100% 이런 상황만 있는 것은 아니기 때문에 공공장소와 같은 곳에서 의도하지 않게 갑자기 딸꾹질이 나오는 상황도 생기곤 합니다.

딸꾹질을 멈추는 원리

딸꾹질을 멈추기 위해서는 다시 한번 미주신경에 자극을 주면 됩니다.

아기들의 경우 미주신경을 자극할 수 있는 귀나 발을 만져서 멈추게 하는 방법도 있고, 성인은 허리를 굽힌 상태에서 고개를 들고 물을 마시는 방법 등이 있습니다.

딸꾹질을 멈추는 방법에 대해서 더 많은 정보가 궁금하신 분은 아래 링크를 들어가시면 확인하실 수 있습니다.

딸꾹질 멈추는 방법

 

공공장소에서 딸꾹질 멈추는 3가지 방법

공공장소처럼 과도한 액션을 하기 힘든 곳에서 딸꾹질을 멈추는 방법이 있습니다. 간단하면서도 딸꾹질을 멈출 수 있으니 따라 해 보시기 바랍니다.

1. 숨 참기

많은 분이 알고 계시는 방법으로 숨을 참는 방법이 있습니다. 공공장소에서도 쉽게 따라 할 수 있는 방법인데요, 다만 그냥 숨을 참는 것보다 확실한 방법이 있습니다.

숨을 참으면서 목 스트레칭을 하는 것처럼 중간에 하늘을 한 번씩 봐주시면 더욱 효과가 확실합니다.

숨을 참을 수 있는 한계치가 100이라면, 80정도에서 고개를 한두 번 들어주시면 됩니다. 저도 공공장소에서 가장 많이 사용하는 방법으로 효과는 확실했으니 해보시기 바랍니다.

고혈압이 있거나 뇌혈관 질환이 있으신 분은 따라하시지 마세요.

2. 노래 크게 틀기(이어폰 있을 시)

대부분 출퇴근을 하거나 밖을 나가실 때 이어폰을 챙기는 경우가 많죠.

핸드폰 음소거를 해놓은 상태에서 이어폰을 끼시고, 음악을 틀어주세요. 그 뒤에 천천히 음량을 올리는 것이 아닌 스스로도 놀랄 수 있게 음량을 빠르게 높여주세요.

제대로 한 번만 해도 멈추는 경우가 많아서 효과는 좋다고 할 수 있습니다.

노래 소리가 조금이라도 들리면 안되는 사무실이나 조용한 도서관 같은 곳에서는 음량이 외부에 들리지 않도록 주의하실 필요가 있겠습니다.

3. 목 들어서 물 마시기

자연스러운 동작으로 물 마시면서 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 미주신경이 확실하게 놀랄 수 있는 동작으로 물이 목으로 잘 넘어가지 못하는 동작을 만들어 주면 됩니다.

허리까지 굽히면 좋지만, 너무 부자연스러운 동작으로 공공장소에서는 힘듭니다.

물을 입안에 머금고 넘기실 때, 하늘만 봐주면서 마시면 됩니다. 이 동작을 자연스럽게 한 동작으로 이어지게 해주시면 공공장소에서도 문제없이 하실 수 있습니다.

주의사항으로는 생각보다 물이 잘 넘어가지 않기 때문에 빠르게 동작을 하시다가 물을 뿜을 수 있으니 주의하셔서 천천히 하시는 것이 좋습니다.

정리

공공장소에서 딸꾹질 멈추는 3가지 방법에 대해서 알아보았는데요, 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

다만 3가지 방법을 다 했는데도 불구하고 딸꾹질이 멈추지 않는다면 위에 링크를 참고하시기를 바랍니다.

만약 딸꾹질이 1~2시간 이내로 끝나지 않는다면, 병원에 가시는 걸 추천해 드립니다.

진료가 가능한 병원으로 내과, 이비인후과가 있으며, 고열과 함께 딸꾹질도 멈추지 않는 위급한 상황에서는 응급실에 가셔도 괜찮습니다.

 

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